Şeyda Çoskun’ un 3 Günde 4 Kilo Verdiren Diyeti

Ülkemizde başarısı kanıtlanmış olan yaşam koçu Şeyda Çoşkun’un önermiş olduğu 3 günde 4 kilo verdiren diyetini programda anlatıldığı şekilde uygularsanız  başarı sağlamış olursunuz. Bu program sayesinde kısa sürede vücudunuzdaki toksinlerden kurtulacaksınız.

1.GÜN

Sabah

2 yemek kaşığı yulaf

15 adet çilek

Öğle

15 adet çilek

1 yemek kaşığı yulaf

Ara Öğün

6 adet çilek

Akşam

15 adet çilek

100 gram tavuk ızgara

Ara Öğün

6 adet çilek

2.GÜN

Sabah

1 adet haşlanmış yumurta

Ara Öğün

1 dilim ananas

Öğle

1 adet haşlanmış yumurta

1 kase yoğurt

Ara Öğün

1 dilim ananas

Akşam

100 gram haşlanmış et

1 kase çorba

1 dilim kepek ekmeği

3. GÜN

Sabah

1  dilim hindi füme

1 yemek kaşığı lor peyniri

Öğle

100 gram ızgara tavuk göğsü

Ara Öğün

1 bardak ayran

Akşam

100 gram mantarlı hindi sote